Skip to content

Llibres de salut

Llibres de salut

Dieta cetocénica de Carlos Stro:

Re-connecta amb els hàbits que van forjar l’ADN de la humanitat. Allunya la malaltia modificant l’expressió dels teus gens a través del dejuni, l’exercici i l’alimentació. Per a nosaltres la dieta cetogènica és l’alimentació original. Un estil de vida. I així: hem posat en dubte l’statu quo sobre la salut i l’alimentació. VEURE OFERTA AQUÍ

Transforma la teva Salut de Xevi Verdaguer:

En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una forma revolucionària d’entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l’alimentació, l’exercici físic, la gestió de l’estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. VEURE OFERTA AQUÍ

Invicto de Marcos Vázquez:

Tenim en el nostre cap l’òrgan més sofisticat de l’univers, però desconeixem el seu funcionament. Per sort, la mentalitat es pot entrenar, i és precisament el qe aquest programa t’ensenyarà. Aprendràs a pensar amb claredat, a actuar amb determinació i a resistir amb disciplina. Cualsevol canvi extern requereix primer un canvi intern. Si cols transformar el teu cos, has de començar per dins. VEURE OFERTA AQUÍ

¿Por qué las cebras no tienen úlceras? de Robert Sapolsky:

Gràcies als avenços en la medicina i en la sanitat pública, els nostres patrons de malaltia han canviat. Actualment patim malalties diferents i tenim més probabilitats de morir de forma diferent que la major part dels nostres avantpassats. El que ens preocupa i ens treu la son és un altre tipus de malalties. I una d’eslles és l’estrés. VEURE OFERTA AQUÍ

El código de la obesidad de Jason Fung:

En aquest llibre amè i provocatiu, el doctor Jason Fung estableix una teoria nova i sòlida sobre l’obesitat. A més de nombrosos hàbits per millorar la teva salut i controlar els teus nivells d’insulina, amb El codi de l’obesitat aprendràs a fer servir el dejuni intermintent per trencar el cicle de la resistència a la insulina i aconseguir un pes saludable. El doctor Jason Fung és nefròleg i fundador del programa de gestio intensica de la dieta, que aplica un tractament únic per a la diabetis tipus 2 i l’obesitat. VEURE OFERTA AQUÍ

El código de la diabetes de Jason Fung:

La majoria dels metges, dietistes i fins i tot especialistes en diabetis consideren que la diabetis tipus 2 és una malaltia crònica i progressiva: una condemna per a tota la vida. Però aquesta creença no és més que una gran mentida, la qual cosa suposa una excel·lent notícia per a qualsevol a qui li hagin diagnosticat aquesta malaltia. La innovadora idea que presenta el DR. Fung és que la diabetis és causada per la resposta insulínica del cos a un consum excessiu i habitual de carbohidrats. VEURE OFERTA AQUÍ

Cerebro de pan de Dr. David Perlmutter:

Sabies que el gluten, el sucre i els carbohidrats destrueixen el teu cervell? Fins i tot els més saludables, com els cereals integals, poden causar demència, tastorn per dèficit d’atenció, ansietat, mal de cap crònic i depressió, entre d’altres malalties. El famós neuròleg David Perlmutter destapa un tema que ha estat enterrat a la literatura mèdica massa temps. VEURE OFERTA AQUÍ

Alimenta tu cerebro Dr. David Perlmutter:

Amb simples recomanacions dietètiques i un pràctic programa de sis passos per millorar l’ecologia de l’intestí, Alimenta el teu cervell, un llibre divulgatiu a la vegada que rigorós, ens obre la porta a l’adquisició d’una salut cerebral sense precedents. VEURE OFERTA AQUÍ

Ayuno consciente de Endika Montiel:

En l’antiguitat el dejú s’utilitzava com a un mètode curatiu per sanar malalts, com estratègia medicinal per desintoxicar el cos i com a pràctica espiritual per connecatar amb un mateix. En l’actualitat l’evidencia científica recolza multiples beneficis com marcadors específics que s’aconsegueixen amb el dejú. VEURE OFERTA AQUÍ